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创伤后应激障碍的三大症状

发病时间:不清楚

创伤后应激障碍的三大症状

补充说明:创伤后应激障碍的三大症状

a******W 2022-02-16 17:25

创伤后应激障碍 梦魇 心理治疗 闪回 麻木 焦虑 创伤 紧张 大脑

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医生回答(1)

王德林 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

创伤后应激障碍的三大症状包括梦魇或闪回、回避相关场所或情境、情感麻木或失去兴趣、过度警觉、持续的高焦虑或痛苦感,如果这些症状影响了日常生活,建议寻求专业心理治疗。
1.梦魇或闪回
梦魇或闪回通常由创伤事件的记忆和情绪触发,大脑在睡眠中试图处理这些信息时可能导致不连贯的梦境。这些经历可能出现在创伤事件本身或其他相关场景中。常见于晚上睡觉时。
2.回避相关场所或情境
回避相关场所或情境是创伤后应激障碍患者为了减少再次遭遇创伤性事件的心理压力而采取的一种防御机制。这种现象表现为个体有意避免与创伤事件有关的地方、人或活动,以减轻内心的紧张和不安。
3.情感麻木或失去兴趣
情感麻木或失去兴趣可能是由于中枢神经系统对创伤性刺激的适应性反应,以降低情感上的冲击。这导致个体对日常生活中的人际关系和活动感到疏离或缺乏热情。
4.过度警觉
过度警觉反映了大脑对于潜在威胁的高度敏感状态,这是身体为应对紧急情况而进入战斗或逃跑模式的一部分。患者可能会时刻保持戒备,注意周围环境中的微小细节,尤其是在无人时。
5.持续的高焦虑或痛苦感
持续的高焦虑或痛苦感源于个体对未解决的心理冲突和创伤记忆的不断内化。这种感受可能伴随强烈的内心煎熬,使患者难以从日常活动中获得满足感。
针对创伤后应激障碍的症状,建议进行心理评估,如面谈或问卷调查,以确定是否存在相关症状。治疗措施包括认知行为疗法或眼动脱敏再加工法等心理治疗方法。患者平时要保证充足的休息时间,适当运动,如散步、瑜伽等,有助于缓解压力,但需避免度运动以及过于刺激性的娱乐活动,以免加重不适症状。

2024-03-21 04:44

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