猪皮怎么做皮肚

葛博龙 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

猪皮可以和其他食材一起炖汤，比如黄豆、青椒、洋葱、冬瓜等，可以为身体补充所需要的营养。

1、黄豆

黄豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，和猪皮一起炖汤喝，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。

2、青椒

青椒中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、矿物质等营养成分，和猪皮一起炖汤喝，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善便秘的症状。

3、洋葱

洋葱中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，和猪皮一起炖汤喝，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。

4、冬瓜

冬瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，和猪皮一起炖汤喝，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善便秘的症状。

5、其他食材

猪皮还可以和山药、红枣、枸杞等食材一起炖汤，也可以为身体补充所需要的营养，并且不会加重胃肠道负担，有利于身体健康。

另外，在日常生活中，建议饮食多样化，保证营养均衡摄入，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、火龙果、西红柿、黄瓜等，有利于身体健康。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议及时到正规医院就医治疗。