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补充色氨酸能治失眠吗
补充说明：补充色氨酸能治失眠吗
2022-02-17 18:19
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精选回答(1)
张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲
擅长：抑郁症/双相情感障碍，焦虑症，失眠，精神分裂症
提问
补充色氨酸通常可以治疗失眠。补充色氨酸有促进睡眠的作用，因为4氨酸被人体吸收后能合成神经介质5羟色胺，是人体氨基酸的一种，如果缺乏容易引起入睡困难和睡眠多梦等症状，出现这种情况患者可以适当地吃水果和蔬菜，里面含有大量的维生素和氨基酸成分，同时患者需要补充体内所需的物质，防止体内色氨酸缺乏。
2022-09-14 20:55
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
色氨酸有镇静安神的效果，假如出现睡眠深度了，能够全身高低组织色氨酸医治，同时能够多吃含有色氨酸的食品。平常多吃小米粥，这样可以按时补充更多的色氨酸，防止出现睡眠深度，平常不要发怒。
2022-02-17 20:22
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