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植物酸奶的好处
补充说明:植物酸奶的好处
2022-02-17 18:16
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植物酸奶的好处有增强免疫力、调节肠道功能、促进消化等。
1、增强免疫力
植物酸奶中含有丰富的蛋白质、乳酸菌、多肽等营养成分,适当喝可以补充身体所需要的营养,增强身体免疫力。
2、调节肠道功能
植物酸奶中含有丰富的益生菌,适当喝可以调节肠道菌群,有利于肠道的消化和吸收。
3、促进消化
植物酸奶中含有丰富的有机酸,适当喝可以促进胃酸分泌,有利于食物的消化和吸收,同时还可以促进胃肠道蠕动。
除此之外,还具有调节血糖、改善睡眠等好处,但要避免长期过量饮用,以免加重胃肠负担,出现腹痛、腹泻等不适症状。
2022-04-26 17:51
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