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黄心白菜怎么炒好吃
补充说明：黄心白菜怎么炒好吃
2022-02-17 18:17
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
黄心白菜可以通过凉拌、炒制等方式食用。
黄心白菜是生活中常见的蔬菜，其中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。黄心白菜中的水分含量较高，可以增加饱腹感，所以可以通过凉拌、炒制等方式食用。
需要注意的是，黄心白菜性寒，不宜过量食用，以免对胃肠道造成刺激，出现腹痛、腹泻等不适症状。另外，黄心白菜不宜和牛奶一起食用，以免影响蛋白质的吸收。另外，如果对白菜过敏，则不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2022-05-19 17:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
