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嫩玉米笋的功效与作用禁忌
补充说明:嫩玉米笋的功效与作用禁忌
a******W 2022-02-18 16:51
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嫩玉米笋具有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助降血压的功效与作用,禁忌主要是过敏人群、胃肠功能欠佳的人群不宜食用。
1、补充营养
嫩玉米笋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以促进新陈代谢,增强人体免疫力。
2、促进消化
嫩玉米笋中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果存在胃肠道蠕动功能较弱的患者,可以适量食用嫩玉米笋,有利于改善消化不良的情况。
3、辅助改善便秘
嫩玉米笋中含有丰富的水分以及膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助改善便秘的功效。如果存在便秘的患者,可以适量食用嫩玉米笋,有利于促进胃肠道蠕动,改善便秘的情况。
4、辅助减肥
嫩玉米笋的热量比较低,并且含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,从而减少人体对其他食物的摄入,有利于减肥。
5、辅助降血压
嫩玉米笋中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,可以在一定程度上辅助降低血压。
需要注意的是,对嫩玉米笋过敏的人群不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。胃肠功能欠佳的人群不宜食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2022-02-18 17:28
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