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吃核桃到底能不能治疗白发
补充说明：吃核桃到底能不能治疗白发
a******W 2022-02-18 16:52
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医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃核桃能辅助改善由营养不良导致的白发，但不适用于其他类型的白发。
核桃富含蛋白质、脂肪及微量元素，可以为头发提供必要的营养成分，有助于维持头皮健康，促进头发生长，进而起到一定的生发作用。
除了核桃外，芝麻、黑豆等食物也有助于改善由营养不足引起的白发，因为它们也含有丰富的维生素B6、E等有益于头发健康的物质。但这些食物并不能直接治愈所有类型的白发，例如遗传性或疾病相关的白发。
对于白发问题，建议在饮食中适量增加核桃等坚果类食品，并保持均衡饮食以满足身体所需的各种营养素。同时，注意避免过度焦虑和压力，以免加重白发问题。如有特殊情况或疑问，请及时咨询专业医生或营养师。
2024-01-24 23:07
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