首页> 营养科> 红菜头> 红菜头粉的功效与作用

精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

红菜头粉一般具有补充营养、健脑益智、保护视力的功效。在食用时要注意适量,以免加重胃肠道负担,出现身体不适症状。

1、补充营养

红菜头粉中含有蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,维持机体营养均衡。

2、健脑益智

红菜头粉中含有丰富的卵磷脂、半胱氨酸等,长期食用可以起到健脑益智的功效,有助于脑部神经的发育,辅助改善记忆力。

3、保护视力

红菜头粉中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,改善视力,预防眼睛干涩不适的情况。

除此之外,红菜头粉还具有清热利尿、补气养血等功效。在日常生活中要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。如果身体出现不适症状,要及时去医院就医,以免延误病情。

2022-04-20 17:06

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