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吃红米饭的好处和坏处
补充说明：吃红米饭的好处和坏处
2022-02-19 21:01
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
吃红米饭具有降低血压、降低血脂等好处，同时具有缺乏赖氨酸等坏处。红米大米内含有较为丰富的红曲霉素k，对于心脑血管疾病、高血压等现象有较好的辅导作用。该食物中的淀粉和植物蛋白，也能够为机体代谢提供能量。另外，红米中赖氨酸的含量较少，如果患者长期食用会让身体因缺少该氨基酸而出现疾病。
2022-04-07 15:37
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