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吃甜橙的功效与作用

发病时间:不清楚

吃甜橙的功效与作用

补充说明:吃甜橙的功效与作用

a******W 2022-02-20 20:24

甜橙

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医生回答(1)

黎永安 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

吃甜橙具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善便秘、辅助减肥等功效与作用,但需要注意的是,食物不能代替药物。

1、补充营养

甜橙中含有丰富的维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养。

2、促进消化

甜橙中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等不适症状,适量食用甜橙可以改善不适症状。

3、增进食欲

甜橙味道酸甜,适量食用可以刺激味蕾,增加食欲,有助于改善食欲不振的情况。

4、辅助改善便秘

甜橙中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用甜橙,有利于改善便秘的情况。

5、辅助减肥

甜橙中含有丰富的维生素、碳水化合物等营养成分,患者适量食用后可以促进机体新陈代谢,还可以促进胃肠道蠕动,有利于减肥。

但要注意的是,甜橙中含有大量的有机酸,过量食用可能会刺激胃酸分泌过多,从而出现反酸、恶心等不适症状。建议患者适量食用甜橙,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。另外,对于患有胃溃疡的患者,不建议食用甜橙,以免加重病情。若食用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2022-02-20 21:38

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