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怎样种空心菜种子
补充说明：怎样种空心菜种子
a******W 2022-02-21 15:49
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医生回答(1)
王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
空心菜的种子通常可以用来炒着吃，也可以用来煮粥食用，能够补充体内所需要的多种营养物质，但是需要控制食用的量。
空心菜属于一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的膳食纤维、维生素、多种矿物质以及氨基酸等营养物质，适当食用能够补充体内所需要的多种营养物质，而且能够加速胃肠道的蠕动，对于便秘的人群有一定的好处。空心菜的种子通常可以用来炒着吃，也可以用来煮粥食用，能够补充体内所需要的多种营养物质，但是需要严格控制食用的量，避免过量食用，否则可能会加重消化道的负担，也有可能会出现腹部胀痛、恶心嗳气等症状。
除此之外，建议日常生活中需要注意饮食健康，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质，也需要保证营养均衡摄入。同时需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。
2022-02-21 18:02
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