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女人每天吃炒腰果的好处
补充说明：女人每天吃炒腰果的好处
a******W 2022-02-21 15:47
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人每天吃炒腰果的好处，主要包括补充营养、促进消化、预防便秘、美容养颜、辅助改善贫血等。
1、补充营养
炒腰果中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分，女人每天适量吃炒腰果，可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
炒腰果中含有丰富的油脂，女人每天适当吃炒腰果，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到促进消化的作用。如果患者存在便秘的情况，可以适当吃炒腰果进行改善。
3、预防便秘
炒腰果中含有丰富的油脂，女人每天适当吃炒腰果，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到预防便秘的作用。
4、美容养颜
炒腰果中含有丰富的维生素、维生素B1、维生素B2、维生素E等营养成分，女人每天适当吃炒腰果，可以促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上还可以起到美容养颜的作用。
5、辅助改善贫血
炒腰果中含有丰富的铁元素，女人每天适当吃炒腰果，可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上可以改善贫血的情况。
虽然炒腰果的好处有很多，但并不适合所有的女人吃，尤其是对炒腰果过敏的人群，吃了以后可能会出现不适症状。如果出现不适症状，建议及时去医院就医治疗。
2022-02-21 21:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
