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龙利鱼要蒸多久
补充说明：龙利鱼要蒸多久
a******W 2022-02-21 15:46
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
龙利鱼一般需要蒸10分钟左右。
龙利鱼的营养价值比较高，里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等营养成分，日常适当的吃一些龙利鱼，能够给身体提供多种营养需求。在蒸龙利鱼的时候，需要将龙利鱼放在蒸笼当中蒸10分钟左右，这样能够使龙利鱼当中的营养成分更好的被蒸出来，吃了之后能够被身体吸收利用，从而达到补充营养的作用。在吃龙利鱼的时候，需要将鱼刺全部挑干净，因为龙利鱼的鱼刺比较坚硬，如果不将鱼刺挑干净，在吃龙利鱼的时候，可能会损伤口腔黏膜，导致口腔黏膜出现疼痛的情况。
在吃龙利鱼的时候，需要控制好摄入量，不建议一次性吃太多，以免加重胃肠道的负担，从而引起消化不良。在日常生活中需要注意饮食多样化，尽量不要过于单一，以免导致身体出现营养不良的情况。若食用龙利鱼后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-21 21:13
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