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苦瓜饺子馅怎样做好吃
补充说明：苦瓜饺子馅怎样做好吃
a******W 2022-02-21 15:47
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医生回答(1)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
苦瓜饺子馅可以和鸡蛋、肉类、蔬菜、虾仁等食材一起搭配做，比较好吃。
1、鸡蛋
苦瓜里面含有丰富的维生素C、膳食纤维、多种矿物质、胡萝卜素等营养成分，鸡蛋里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂等营养成分。苦瓜饺子和鸡蛋一起搭配，不仅可以给身体补充所需要的营养，还可以起到给身体提供能量的作用。
2、肉类
苦瓜饺子中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪等营养成分，和肉类一起搭配，可以给身体提供所需要的能量，并且还可以起到增强身体免疫力的作用。
3、蔬菜
苦瓜饺子中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，可以和大多数蔬菜一起搭配，比如菠菜、芹菜、油麦菜等，可以给身体提供所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，从而预防便秘。
4、虾仁
苦瓜饺子中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，和虾仁一起搭配，可以给身体提供所需要的能量，并且还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
5、其他食材
苦瓜饺子还可以和枸杞、红枣、桂圆等食材一起搭配，也比较好吃。
需要注意的是，任何食材都要适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以在医生指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2022-02-21 21:14
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