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发病时间:不清楚
补充说明:瑜伽腹式呼吸和胸式呼吸的区别
2021-09-22 19:44
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潘自贤 主治医师 贵阳市第二人民医院 三甲
擅长:肺炎,慢支炎,哮喘,慢阻肺,肺心病,肺栓塞,睡眠呼吸暂停,急性上呼吸道感染,支气管炎,肺癌等
提问
瑜伽腹式呼吸和胸式呼吸的区别在于方式不一样。在正常情况下,平静时胸部呼吸就足够了,胸部呼吸是指使用膈肌上方的呼吸肌。肋间肌肉和主动吸气可以保持良好的胸部呼吸,比较省力,然而,腹式呼吸由膈肌下方的呼吸机辅助。当然,这主要是横膈膜的运动,当隔膜使用很长时间时,很费力。
2021-10-04 15:19
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