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吃杏干肉的好处与坏处
补充说明：吃杏干肉的好处与坏处
2022-02-23 18:58
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，适量吃杏干肉有补充营养、促进消化等好处，如果吃太多可能会有引起肥胖、引起胃肠道不适等坏处。
1、好处
杏干肉是由杏仁、糖、盐等材料制作而成的，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分，适量食用可以为身体提供所需要的营养，有利于身体的健康。同时，杏干肉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用可以辅助预防便秘的症状。
2、坏处
杏干肉中含有大量的糖分，如果吃太多可能会导致糖分摄入过多，在体内会转化为脂肪，从而导致身体出现肥胖的情况。除此之外，杏干肉中还含有丰富的油脂，如果吃太多可能会增加胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。
在日常生活中，建议患者饮食以清淡为主，多食用新鲜的水果蔬菜。需要注意的是，对杏干肉过敏的人群以及患有高脂血症的人群要禁止食用，若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-29 17:16
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