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新鲜猴头菇的作用与吃法
补充说明：新鲜猴头菇的作用与吃法
a******W 2022-02-23 18:58
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
猴头菇是一种食用菌，具有补充营养、促进消化、提高身体免疫力、辅助降血压、保护胃黏膜等作用，一般建议直接食用。
1、补充营养
猴头菇中含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
猴头菇中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在消化不良的情况，可以适当食用猴头菇进行改善。
3、提高身体免疫力
猴头菇中含有丰富的多糖，可以提高身体免疫力，如果患者存在免疫力低下的情况，可以适当食用猴头菇进行改善。
4、辅助降血压
猴头菇中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
5、保护胃黏膜
猴头菇还可以附着在胃黏膜上，具有保护胃黏膜的作用，有利于减轻胃黏膜损伤，也可以促进胃肠道蠕动。
但要注意的是，猴头菇是一种食物，不能代替药物发挥治疗作用。对猴头菇过敏的人群不宜食用猴头菇，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外，食用猴头菇时要注意避免过量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-02-23 21:53
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