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心脑血管供血不足吃什么好
补充说明：心脑血管供血不足吃什么好
2021-12-17 13:59
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周彬 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。
提问
心脑血管供血不足可以吃新鲜的水果、蔬菜以及富含优质蛋白的食物等。
1、新鲜的水果
比如苹果、猕猴桃、火龙果等，以上水果中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，在一定程度上可以改善心脑血管供血不足的情况。
2、蔬菜
比如西红柿、黄瓜、芹菜等，以上蔬菜中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上可以促进体内食物的代谢，对心脑血管供血不足的患者有一定的好处。
3、富含优质蛋白的食物
比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，以上食物中含有丰富的蛋白质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，在一定程度上可以改善心脑血管供血不足的情况。
除此之外，还可以吃富含不饱和脂肪酸的食物，比如核桃、花生等。
2022-02-23 14:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
