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中心性肥胖的脂肪堆积特征是怎样的
补充说明：中心性肥胖的脂肪堆积特征是怎样的
a******W 2022-02-25 14:32
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
中心性肥胖的脂肪堆积特征表现为腹部脂肪堆积、腰部增粗、腰臀比增加、下腹部脂肪沉积、内脏脂肪增多，这些症状可能与多种疾病风险增加有关，建议就医进行详细评估和管理。
1.腹部脂肪堆积
腹部脂肪堆积通常是因为长期的能量摄入超过消耗，导致脂肪在腹部蓄积。腹部脂肪堆积主要集中在腹腔内部和周边区域，包括胃肠道周围、肝脏下方等。
2.腰部增粗
腰部增粗可能与皮下脂肪分布不均有关，也可能是由于内脏脂肪向周围组织渗透所致。腰部增粗表现为腰部围度显著增加，尤其是女性更为明显，可能会出现“水蛇腰”现象。
3.腰臀比增加
腰臀比增加反映了人体脂肪分布的变化，当体内脂肪比例上升时，会导致腰臀比升高。腰臀比指的是腰围除以臀围的比值，正常情况下男性不应大于0.9，女性不应大于0.85。腰臀比增高意味着脂肪更多地分布在腰部和腹部。
4.下腹部脂肪沉积
下腹部脂肪沉积多因遗传因素、生活方式不当如饮食高热量食物过多、运动不足等导致能量积累而形成。脂肪主要囤积于脐部以下区域，在视觉上造成下半身臃肿。
5.内脏脂肪增多
内脏脂肪增多主要是因为长时间处于压力状态下或者经常暴饮暴食等原因导致内分泌失调引起的。内脏脂肪位于腹腔内，围绕着肝、胆、胰等器官，过多的内脏脂肪会增加心血管疾病的风险。
针对中心性肥胖的症状，建议可以进行超声波检查、CT扫描等来评估内脏脂肪含量。治疗措施可能包括饮食调整和增加体力活动，如度间歇训练法。患者平时要注意均衡饮食，避免食用高糖、高脂的食物，同时还要注意保持规律作息，保证充足的睡眠时间。
2024-03-07 07:20
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