发病时间：不清楚
偏瘦正常超重肥胖怎么判断
补充说明：偏瘦正常超重肥胖怎么判断
a******W 2022-02-25 14:31
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
偏瘦、正常、肥胖的判断，主要通过体重指数进行判断，体重指数是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准，计算方式为BMI=体重(kg)/身高(m)^2。
如果体重指数在18.5-23.9kg/m^2，则为正常体重，如果体重指数在24-27.9kg/m^2，则为超重，如果体重指数≥28kg/m^2，则为肥胖。因此，可以根据体重指数判断自身是否属于偏瘦或正常体重。偏瘦即体重偏低，可能是由于营养不良、遗传等因素导致，正常体重指的是身体质量指数在18.5-23.9kg/m^2的情况，如果体重指数<18.5kg/m^2，则为体重过轻，如果体重指数在24-27.9kg/m^2，则为超重，如果体重指数≥28kg/m^2，则为肥胖。
如果体重指数过低，说明可能存在营养不良的情况，此时需要加强营养，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、橘子等。如果体重指数过高，可能是由于饮食过多引起，此时需要控制饮食，避免过多摄入高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、蛋糕等。
如果体重过轻，建议平时注意营养均衡，避免挑食、节食，以免引起营养不良的情况。如果体重过重，建议适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于控制体重。如果出现体重异常的情况，建议及时到医院的营养科就诊，进行体格检查、营养风险筛查、营养评估等检查，以明确具体情况。
2022-02-25 21:09
举报向医生提问
