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手关节外伤僵硬屈伸不利怎么办
补充说明：手关节外伤僵硬屈伸不利怎么办
a******W 2022-02-28 14:32
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
手关节外伤僵硬屈伸不利可以考虑关节功能训练、关节松动术、肌肉强化训练、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动运动、主动运动和抗阻运动，旨在恢复受损关节的功能。通常由物理治疗师指导，在特定时间段内完成一系列渐进性活动。此措施有助于改善因外伤导致的手部关节僵硬和活动受限。通过反复的屈伸动作刺激关节软组织，促进血液循环及代谢废物的排泄，缓解局部肿胀和疼痛。
2.关节松动术
关节松动术是一种被动手法操作技术，旨在提高关节灵活性。操作由专业人员执行，根据不同部位和患者状况调整力度和时间。此方法针对外伤后引起的关节活动范围减少。它能增加关节滑膜分泌润滑液并减少粘连，从而改善关节活动度。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及使用重量或阻力来锻炼手臂和手腕肌肉，通常需要定期进行才能见效。增强手臂力量可以帮助稳定手腕，并为日常活动提供更好的支持。这可减轻由于外伤引起的手腕不稳定造成的不适感。
4.针灸治疗
针灸治疗是将特制针具刺入人体穴位的一种传统中医技术，需由受过培训的专业人士操作。针灸能够调节神经和内分泌系统，缓解因外伤引起的局部紧张和不适。对于存在外伤史但无开放性伤口者而言，这是一种安全有效的选择。
在康复过程中，应避免剧烈对抗性运动如篮球，以免加重关节负担，不利于病情恢复。建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
2024-01-13 17:53
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