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孕妇肩酸背痛怎么办
补充说明：孕妇肩酸背痛怎么办
a******W 2022-02-28 14:34
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕妇肩酸背痛可以考虑热敷疗法、针灸治疗、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、功能锻炼等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对疼痛区域进行局部加温，每次15-30分钟。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，减轻肩背部不适感。对于孕期出现的轻微肩背痛有较好的效果。
2.针灸治疗
通过专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，通常为每周2-3次。针灸可调节气血流通，舒缓孕期因内分泌变化引起的肩颈酸疼。但须由经验丰富的医师执行以降低风险。
3.肌肉放松剂
口服或外用肌肉松弛剂如乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物，需遵医嘱使用。这类药物能够暂时抑制神经兴奋性，从而起到止痛的作用。若患者对症，则可以有效缓解肩背酸痛的症状。
4.非甾体抗炎药
常用非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按说明书指导剂量服用。此类药物具有消炎镇痛作用，适用于轻至中度肩背不适。注意短期服药并咨询医生意见。
5.功能锻炼
选择适宜孕妇的低强度运动，如游泳、瑜伽，每天坚持练习。身体活动有助于提高血液循环，减少肌肉僵硬，改善肩背不适。开始前应咨询产科及康复科医生的意见。
建议定期进行孕期检查，监测脊柱负荷及生理曲线的变化，及时发现并处理可能的问题。睡眠时选用合适的枕头支撑颈部，避免长时间保持一个姿势，也有助于缓解肩背酸痛的症状。
2024-04-04 07:44
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