发病时间：不清楚
脚韧带扭伤怎么修复
补充说明：脚韧带扭伤怎么修复
a******W 2022-02-28 14:35
我要咨询
医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
脚韧带扭伤可以采取弹性绷带包扎、功能性锻炼、关节活动度训练、肌肉平衡训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压和固定，从远端向近端环绕肢体，每日调整松紧度。此方法可提供均匀稳定的支撑力，防止肿胀加剧，有利于促进局部血液循环，减少疼痛。
2.功能性锻炼
患者可在医生指导下进行功能性锻炼，在非负重状态下进行被动伸屈膝关节、踝关节等活动。此类运动有助于维持关节灵活性及肌肉力量，但需注意不可过度使用受损韧带以防加重损伤。
3.关节活动度训练
通过被动或主动的方式增加关节活动范围，如弯曲膝盖或旋转脚踝。提高关节活动性有助于恢复正常功能，缓解因长期不动导致的僵硬感。
4.肌肉平衡训练
针对受损区域周围肌群进行针对性强化练习，如足底外侧肌群加强练习。增强相邻组织稳定性有助于减轻韧带负担，预防二次伤害发生。
在韧带恢复期间，应避免剧烈运动，以免影响韧带愈合进程。必要时，可以在医师指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。
2024-04-06 10:53
举报向医生提问
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
普济痔疮栓
清热解毒，凉血止血，用于热证便血。对各期内痔便血及混合痔肿胀等有较好的疗效。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
复方氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
