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怎么改善眼窝深陷
补充说明：怎么改善眼窝深陷
a******W 2022-03-01 18:22
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼窝深陷可以通过营养支持治疗、眼部按摩、肉毒素注射、自体脂肪移植、玻尿酸填充等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养支持治疗
通过调整饮食结构，增加富含维生素C、E及蛋白质的食物摄入量，如新鲜水果、坚果类食品等；同时服用相应的补充剂来实现。这些微量营养素有助于促进胶原蛋白合成，维持皮肤弹性和紧致度；而蛋白质则对组织修复有益。
2.眼部按摩
采用指腹轻柔地按压眼周穴位，每日数次，每次持续5-10分钟。此方法能够刺激血液循环，缓解眼部疲劳，长期坚持可减轻眼窝凹陷现象。
3.肉毒素注射
由专业医生在特定部位进行肉毒素定点注射，通常每3-6个月一次。肉毒素作用于肌肉，使它们暂时性麻痹，减少不必要的运动导致的皱纹形成，从而提升面部轮廓。
4.自体脂肪移植
手术过程中从患者自身脂肪丰厚处抽取适量脂肪，经过处理后注入到眼窝区域。利用患者自身的脂肪进行移植可以提供持久效果，并且由于取材于自身，所以不会引起排异反应。
5.玻尿酸填充
玻尿酸是一种常用的软组织填充材料，在局部麻醉下由医生操作，将适量玻尿酸注入至眼窝处。玻尿酸具有良好的保湿作用，能帮助改善眼窝深度，同时还能起到一定的支撑作用。
除上述措施外，建议定期进行眼科检查，特别是对于存在家族史者，以早期发现并干预相关的眼部问题。睡眠充足也是维护眼睛健康的重要因素之一，成人应保证每天7-8小时的高质量睡眠。
2024-03-28 18:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
