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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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眼睛近视眼怕光可以考虑屈光矫正眼镜或隐形眼镜、视觉疗法、青少年儿童户外活动增加、营养补充等方法来治疗。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.屈光矫正眼镜或隐形眼镜
屈光矫正眼镜通过配戴框架眼镜或隐形眼镜来调整光线聚焦点,使视力清晰;而隐形眼镜则需要根据医生建议选择合适类型并正确使用。这两种方法都能有效改善近视导致的看近处物体时出现模糊、畏光等症状。但需注意定期复查并按医嘱更换镜片或护理产品。
2.视觉疗法
视觉疗法包括眼部运动训练、调节功能锻炼等多种方式,在专业人员指导下进行。此法旨在提高眼部肌肉协调性和调节能力,减轻因调节不足引起的视疲劳及畏光现象。需持之以恒才能见效。
3.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童每天至少应有两小时的户外活动时间,如散步、跑步等,以减少近视风险。阳光有助于促进多巴胺的分泌,从而抑制眼轴增长,预防近视发展。家长可督促孩子合理安排课余时间,外出晒太阳。
4.营养补充
营养补充涉及摄取富含维生素A、C和E以及锌的食物,如胡萝卜、菠菜、坚果等。这些营养素有助于维护角膜和晶状体健康,从侧面支持眼睛正常功能。均衡饮食是关键,避免偏食或过度依赖保健品。
除上述措施外,还应注意阅读姿势和环境,保证书写阅读距离30-40cm,不在移动的车上看书,不在光线暗弱或强光直射下看书。此外,定期眼科检查对于监测近视进展至关重要。

2024-01-24 13:29

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近视眼 (近视,屈光不正)

近视眼(myopia)也称短视眼,因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时,从无限远处来的平行光,经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点,在视网膜上则形成不清楚的像。远视力明显降低,但近视力尚正常。按动态屈光分:假性近视、真性近视、混合性近视。按病变性质分:单纯性近视、病理性近视、进行性近视。按屈光成分分:曲率性近视、屈光率性近视、轴性近视。

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