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眼睛干涩易疲劳怎么办
补充说明：眼睛干涩易疲劳怎么办
a******W 2022-03-01 18:28
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼睛干涩易疲劳可以采取眼部保健、眼药水滴眼、眼部按摩、中药调理等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部保健
通过定期休息、适当眨眼、保持室内湿度等方式来缓解。良好的眼部卫生有助于减少角膜暴露于空气中的时间，从而降低蒸发量，减轻干涩感。
2.眼药水滴眼
选择适当的润滑性眼药水，在感觉眼睛干涩时及时滴入。眼药水能够提供短暂的湿润作用，缓解因环境因素导致的不适；但长期使用需遵医嘱。
3.眼部按摩
采用指腹轻柔地按压眼周穴位，每日数次。此方法可促进血液循环及泪液分泌，辅助改善干眼症状。
4.中药调理
可通过口服滋阴清热类中药如枸杞子、菊花等进行调理。这些草本植物具有增强肝肾功能、平衡体内阴阳的作用，能有效缓解由内而外引起的干眼现象。
长时间用眼后，应采取眺望远处、做眼保健操等举措以缓解视觉压力。饮食方面，增加富含维生素A、C和E的食物摄入量，如胡萝卜、菠菜以及坚果，对预防干眼症也有一定益处。
2024-01-12 14:20
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干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
症状起因：最近研究认为，眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等是干眼症发生发展的相关因素，而各因素之间的关系尚未明了。病因可分为以下四类： 1.水液层泪腺泪液分泌不足 是最常见的干眼角度原因；先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜者。 2.油脂层分泌不足 由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。 3.粘蛋白层分泌不足 缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。 4.泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀 眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
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