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眼睛干涩易疲劳怎么办
补充说明：眼睛干涩易疲劳怎么办
a******W 2022-03-01 18:28
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
眼睛干涩易疲劳可以采取眼部保健、眼药水滴眼、眼部按摩、中药调理等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部保健
通过定期休息、适当眨眼、保持室内湿度等方式来缓解。良好的眼部卫生有助于减少角膜暴露于空气中的时间，从而降低蒸发量，减轻干涩感。
2.眼药水滴眼
选择适当的润滑性眼药水，在感觉眼睛干涩时及时滴入。眼药水能够提供短暂的湿润作用，缓解因环境因素导致的不适；但长期使用需遵医嘱。
3.眼部按摩
采用指腹轻柔地按压眼周穴位，每日数次。此方法可促进血液循环及泪液分泌，辅助改善干眼症状。
4.中药调理
可通过口服滋阴清热类中药如枸杞子、菊花等进行调理。这些草本植物具有增强肝肾功能、平衡体内阴阳的作用，能有效缓解由内而外引起的干眼现象。
长时间用眼后，应采取眺望远处、做眼保健操等举措以缓解视觉压力。饮食方面，增加富含维生素A、C和E的食物摄入量，如胡萝卜、菠菜以及坚果，对预防干眼症也有一定益处。
2024-01-12 14:20
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