发病时间：不清楚
有没有缓解视力疲劳的办法?
补充说明：有没有缓解视力疲劳的办法?
a******W 2022-03-01 18:26
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
适当休息、正确姿势及护眼措施可缓解视力疲劳。
视力疲劳多因长时间注视近距离物体造成眼睛调节过度紧张所致，此时睫状肌处于持续收缩状态，无法放松，从而影响眼球屈光系统的正常功能，导致视觉模糊或头痛等症状。
对于长时间使用电子产品的人群而言，建议每小时休息5-10分钟，并通过眺望远方或做眼部按摩来缓解眼部肌肉的紧张度。
在日常生活中，要注意保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着电脑屏幕或其他近处物体，以减少视力疲劳的发生。
2024-04-03 08:23
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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