发病时间:不清楚
强制性脊柱炎怎么锻炼脊柱活动
补充说明:强制性脊柱炎怎么锻炼脊柱活动
a******W 2022-03-02 18:01
我要咨询
医生回答(1)
强制性脊柱炎患者可采取功能锻炼、肌肉强化训练、物理疗法、药物治疗、手术治疗等方法来锻炼脊柱活动。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.功能锻炼
功能锻炼包括低强度的柔韧性练习、平衡训练和日常生活活动训练,旨在提高关节灵活性和稳定性。锻炼有助于改善血液循环,减少僵硬感,对于缓解强直性脊柱炎患者的不适症状有一定的作用。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练主要包括抗阻运动如哑铃弯举、坐姿划船等,每周至少3次,每次持续20-30分钟。此措施通过增强背部、核心区域及下肢肌群力量来支持脊柱结构并预防畸形发生;针对强直性脊柱炎可促进血液循环、缓解疼痛并延缓病情进展。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激以及超声波治疗等方法,在专业人员指导下定期进行。这些非药物治疗方法能够减轻局部肌肉紧张和炎症反应,从而舒缓背痛及相关并发症;对促进患者日常活动范围具有积极作用。
需要注意的是,如果患者处于急性期,则应暂停所有体育锻炼,以免加重病情。建议患者在医生的指导下进行适当的体育锻炼,以帮助缓解症状。
2024-01-30 12:48
举报向医生提问
醋氯芬酸胶囊
骨关节炎类风湿性关节炎、强制性脊柱炎、风湿性关节炎、慢性多发性关节炎、迸行性骨关节炎等引起的疼痛和炎症的症状治疗。
氨糖美辛肠溶片
本品为非甾体抗炎药,用于消炎、解热、镇痛的对症治疗,应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症(MDD)的治疗:重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
白芍总苷胶囊
用于类风湿关节炎。