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早上醒来眼睛干涩怎么缓解
补充说明：早上醒来眼睛干涩怎么缓解
a******W 2022-03-02 18:02
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
早上醒来眼睛干涩可以采取眼部按摩、蒸汽眼罩、人工泪液滴眼液、睑板腺按摩、抗过敏药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来促进血液循环和淋巴排毒，一般每次10-15分钟。此方法有助于缓解眼部疲劳和干燥，但需注意手法要轻柔，以免对眼睛造成伤害。
2.蒸汽眼罩
将温度适宜的眼罩敷于闭上的眼睛上，可使眼部毛细血管扩张，促进局部血液循环，起到湿润眼球的作用。因为眼罩具有一定的温度，能够加速水分蒸发，从而起到湿润眼球的效果。还可以放松心情，减轻压力。
3.人工泪液滴眼液
使用人工泪液滴眼液可以直接滴入眼睛内，通常为每日多次使用。人工泪液滴眼液中含有模拟人体自然泪液成分的物质，能有效润滑眼球表面，缓解干涩感。适用于缓解眼部干涩、异物感等症状。
4.睑板腺按摩
由专业人员操作，在清洁状态下轻柔地按摩上下眼睑边缘区域，通常每周数次。此举旨在改善睑板腺功能障碍，减少油脂分泌异常所致之干眼症。长期坚持效果更佳。
5.抗过敏药
口服或外用非处方抗组胺药物如西替利嗪或苯海拉明可用于缓解因过敏反应引起的干眼症状。这些药物具有舒缓黏膜发红及肿胀作用，并能降低产生过多眼泪诱发干眼风险。注意个体差异可能影响用药效果与副作用发生率。
长时间用眼后可通过做眼保健操来缓解眼部不适症状，建议每小时休息5-10分钟，眺望远方或做些简单的眼部运动。饮食方面宜多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，有利于维护角膜和结膜健康。
2024-02-26 04:33
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干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
症状起因：最近研究认为，眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等是干眼症发生发展的相关因素，而各因素之间的关系尚未明了。病因可分为以下四类：1.水液层泪腺泪液分泌不足是最常见的干眼角度原因；先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜者。2.油脂层分泌不足由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。3.粘蛋白层分泌不足缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。4.泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
就诊科室：眼科
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