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红茶的功效与作用适合什么季节喝
补充说明：红茶的功效与作用适合什么季节喝
a******W 2022-03-02 18:02
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医生回答(1)
苏为强 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红茶具有提神醒脑、生津清热、利尿消肿、养胃、解油腻等功效和作用，适合在春季饮用。
1.提神醒脑
红茶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，增强警觉性。
2.生津清热
红茶具有一定的清凉效果，有助于缓解口干舌燥的症状。
3.利尿消肿
红茶有利尿作用，可以帮助排除体内多余的水分，减轻浮肿症状。
4.养胃
红茶可以促进消化液分泌，改善胃肠功能，对胃部有一定的保护作用。
5.解油腻
红茶中的茶多酚能与食物中的脂肪结合，促进脂肪分解和排出，从而达到解腻的效果。
建议适量饮用红茶，避免在晚上过量摄入咖啡因影响睡眠质量。对于体质虚弱或存在失眠等问题的人群，应减少红茶的摄入量或避免在睡前饮用。
2024-02-17 13:46
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