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艾草泡脚的功效与作用
补充说明：艾草泡脚的功效与作用
a******W 2022-03-02 18:05
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医生回答(1)
吴俊 主治医师 三甲
擅长：全科
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艾草泡脚具有祛风止痒、温经散寒、促进血液循环、改善睡眠质量、缓解疲劳等功效与作用。由于艾草泡脚可能具有一定的调理作用，建议在专业人士指导下进行，如药师或医生。
1.祛风止痒
艾草具有一定的抗过敏作用，能够减轻瘙痒症状。通过抑制组织胺等炎症介质的释放来达到止痒的目的。
2.温经散寒
艾草有温经止血、散寒调经的作用，能起到温阳补虚的效果。对于宫寒痛经、手脚冰凉等症状有一定的调理效果。
3.促进血液循环
艾草泡脚可以扩张血管，促进局部血液循环，从而降低血压。经常用艾草水泡脚可增强人体免疫力和抵抗力，预防疾病发生。
4.改善睡眠质量
艾草泡脚有助于放松身心，缓解紧张情绪，促进睡眠。睡前适当进行艾草泡脚，有助于提高睡眠质量。
5.缓解疲劳
艾草泡脚可以促进身体新陈代谢，加速乳酸代谢，缓解肌肉疲劳。长期坚持使用艾草泡脚，有利于缓解身体疲劳的症状。
需要注意的是，虽然艾草泡脚对身体健康有益，但不宜频繁过量使用。此外，如存在高血压或心血管疾病，则应谨慎使用，以免引起血压波动或其他不良反应。
2024-02-13 06:58
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