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黑茶的功效真的那么神奇吗
补充说明：黑茶的功效真的那么神奇吗
a******W 2022-03-02 18:07
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医生回答(1)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黑茶对于辅助减肥以及改善肤质可能存在一定的帮助作用，但是不能够达到快速瘦身的目的。
因为黑茶中含有咖啡碱、维生素、氨基酸、膳食纤维等多种营养成分，适量摄入可起到一定促进新陈代谢的作用，并且还能够增加胃肠道蠕动功能，从而有利于体内废物排出体外，进而达到辅助减肥的效果。同时，黑茶中的咖啡碱还可以刺激中枢神经系统，使人产生兴奋感，一定程度上提高工作及生活效率。
虽然黑茶具有一定的功效，但并不适用于所有人群。哺乳期女性、孕妇等特殊群体应谨慎饮用，以免影响身体健康。
在食用黑茶时需注意控制摄入量，避免过量导致消化系统负担加重或失眠等问题。另外，若想通过喝黑茶来达到某种特定效果，建议咨询专业医生或营养师的意见。
2024-01-21 18:38
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