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骨折三个月后骨质疏松怎么办
补充说明：骨折三个月后骨质疏松怎么办
a******W 2022-03-03 15:12
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医生回答(1)
葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
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骨折后骨质疏松可以通过钙离子补充、维生素D补充、运动疗法、骨密度监测、平衡饮食等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.钙离子补充
通过口服补钙剂或高钙食物摄入增加体内钙含量，如牛奶、虾皮等。骨质疏松症患者常伴随骨量减少和骨微结构破坏，导致骨脆性增加易发生骨折。补钙有助于提高骨骼强度，预防进一步恶化。
2.维生素D补充
通过日晒或维生素D制剂来提升体内的维生素D水平。维生素D能够促进肠道对钙的吸收，进而影响骨代谢平衡状态；对于存在潜在骨质流失风险者有益。
3.运动疗法
选择适宜的低冲击力运动如散步、太极等，在专业指导下逐步增加运动强度和频率。适量运动可增强肌肉力量及骨骼支撑能力，并改善血液循环；但须注意避免度活动以防损伤脆弱的愈合骨组织。
4.骨密度监测
定期到医院进行骨密度检测，一般每6-12个月一次。骨密度反映了骨骼矿物质含量，是诊断骨质疏松的重要指标之一；监测可以帮助评估治疗效果并调整治疗方案。
5.平衡饮食
均衡摄入富含钙、维生素D的食物，如乳制品、深绿色蔬菜等。这些营养素对于维持骨骼健康至关重要；缺乏会导致骨质疏松的风险增加。
骨折恢复期间应避免吸烟和过量饮酒，因为它们会影响骨骼的生长和修复过程。同时，保持良好的睡眠质量也有助于促进身体的康复。
2024-01-12 05:56
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