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扭着膝盖腿筋怎么好得快
补充说明：扭着膝盖腿筋怎么好得快
a******W 2022-03-03 15:12
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
扭伤膝盖后，可以采取冷敷、抗炎镇痛药物、关节保护、中医推拿等治疗措施促进恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰敷包覆盖于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血管扩张、肿胀及炎症反应，缓解疼痛和不适感。
2.抗炎镇痛药物
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按医嘱规定剂量服用。这类药物能减轻组织发红、发热及肿胀，并抑制前列腺素合成从而缓解疼痛；对于轻度至中度膝关节损伤引起的肿胀具有较好的效果。
3.关节保护
患者应避免剧烈运动，尤其是跳跃、扭曲等活动，以免加重关节负担。关节保护可以帮助减少进一步的损伤风险，促进已经受到损伤部位的恢复。
4.中医推拿
中医推拿需由专业医师操作，在特定穴位上施加一定压力并做旋转、滑动等动作。此方法可改善血液循环、舒缓紧张肌肉，并可能增强关节稳定性；对因劳累所致之软组织酸痛有较好疗效。
日常生活中要注意休息，避免过度活动受伤的关节，以免影响病情恢复。
2024-03-23 17:37
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关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
