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身体里寒气重怎么驱寒
补充说明：身体里寒气重怎么驱寒
a******W 2022-03-03 15:16
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
身体里寒气重可以通过艾灸疗法、拔罐疗法、中药泡脚、饮食调理、运动疗法等方法来驱寒。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.艾灸疗法
选择三阴交、足三里、关元等穴位进行艾灸，每次艾灸30-60分钟。通过温补阳气、活血化瘀的方法来祛除体内的寒湿邪气。上述穴位属足太阴脾经穴，具有健脾胃、益气血的功效，能有效改善因体内寒湿邪气过盛引起的不适症状。
2.拔罐疗法
可选用背部大椎穴、肺俞穴及腹部中脘穴等部位进行拔罐，一般留罐5~10分钟左右。上述穴位能够起到疏散风寒、通经活络的作用，从而辅助机体排出寒气。但需注意不宜过于频繁地进行拔罐，以免导致皮肤出现红肿、疼痛等不良反应。
3.中药泡脚
将当归、生姜、艾叶等中药材加水煎煮后取汁液倒入浴盆内浸泡双脚，时间控制在20-30分钟为宜。这些药物具有活血通络、祛寒止痛的效果，对于缓解手脚冰凉、畏寒怕冷等症状有一定的帮助作用。
4.饮食调理
适当进食羊肉、韭菜、核桃仁等食物，补充营养。上述食物性温，有助于促进血液循环，增强机体御寒能力，进而辅助驱散体内的寒气。
5.运动疗法
可以选择太极拳、慢跑、跳绳等运动方式，每周至少锻炼3次，每次持续20-30分钟。适当的体育锻炼能够提高身体的新陈代谢水平，增强体质，同时也有助于消耗多余的脂肪，减少体内湿气的积聚。
在调整过程中，患者应注意保暖，特别是下肢和腰部，避免受凉加重病情。此外，建议定期进行体检，以便及时发现并处理潜在健康问题。
2024-02-03 00:18
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
