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寒气重吃什么食物最好
补充说明：寒气重吃什么食物最好
2021-10-15 14:13
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
体内寒气重的人，应该多吃热性的食物，最好不要吃生冷和一些虚寒的食物，多吃黑色食物对调理寒气重也是极好的。多吃红肉，多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃，总之就是含铁丰富或是比较温和的东西。常见温性食物有：韭菜、香菜、南瓜、高粱、糯米、栗子、大枣、胡桃仁、酒、生姜、葱、大蒜、小茴香、鳝鱼、虾、鲢鱼、草鱼、海参、鸡肉、羊肉、狗肉、猪肝、猪肚、蛋类等。 。
2019-10-15 20:48
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