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身体有点内热,怎么办
补充说明：身体有点内热,怎么办
a******W 2022-03-04 16:08
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
身体有点内热可以考虑生活方式调整、清热解毒中药、清火茶饮、针灸疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理饮食、充足休息及适量运动，如晚餐不宜过饱、睡前不喝咖啡或浓茶等。因为这些物质会刺激中枢神经系统导致失眠，进而影响内分泌系统功能，进一步加重体内湿气积聚而形成内热现象。通过上述方式可以帮助改善睡眠质量，从而减轻因不良作息习惯所致之虚火上炎所致之不适感。
2.清热解毒中药
清热解毒中药可选用金银花、连翘等中药材，配制成汤剂口服；具体用量需遵医嘱。此类药物具有清热泻火、解表散热的功效，适用于外感风热引起的发热、头痛、咽喉肿痛等症状。上述病机多由外邪侵袭机体，正邪相争使体温升高，此时使用上述药物有助于清除体内的热邪，缓解内热症状。
3.清火茶饮
清火茶饮可用菊花、决明子等泡制而成，每日饮用数次。这些草本植物具有镇静神经、促进消化吸收的作用，长期服用能有效降低血压水平并减少心脏负荷量。
4.针灸疗法
针灸疗法通常在专业中医师指导下进行，选择合谷穴、太冲穴等穴位进行针刺。针灸能够调节气血流通状态，缓解因情志不畅引起之肝郁化火所引发之目赤肿痛、口舌生疮等不适症状。
建议患者日常生活中注意保持心情舒畅，避免情绪过于激动或焦虑，以免加重内热症状。若症状持续未见好转或者伴有其他不适表现，则应尽快就医以便获得适当治疗。
2024-01-11 17:11
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