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打球磕伤膝盖怎么办
补充说明：打球磕伤膝盖怎么办
a******W 2022-03-04 16:09
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医生回答(1)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
打球磕伤膝盖可以采取冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷是指使用冰袋、冷却贴片等物品覆盖在受伤区域上，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，降低组织代谢率，从而减轻肿胀和疼痛。对于刚发生的轻微损伤，冷敷是首选方法之一。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是一种常见的物理治疗方法，通过紧密包裹患处来提供支持和稳定作用。此法可限制膝关节活动范围，防止因运动引起的二次伤害；同时促进软组织修复过程中的血流循环，加速愈合速度。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服药物，按医嘱服用。NSAIDs具有镇痛、消炎作用，能缓解轻度至中度的急性期膝关节扭伤所致的不适感。
4.关节保护训练
关节保护训练涉及一系列低冲击力的锻炼计划，在专业人士指导下制定并执行。此类练习旨在增强肌肉力量、改善灵活性及稳定性，但须注意避免过度负荷受损关节。
在处理膝关节损伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。此外，患者还要定期复查，以便医生评估恢复情况并给予适当的医疗干预。
2024-04-17 07:23
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