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治疗肩周炎的主要方法是
补充说明：治疗肩周炎的主要方法是
a******W 2022-03-04 16:09
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医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
治疗肩周炎的主要方法包括热敷、针灸、推拿、肌肉强化训练、关节功能锻炼。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
通过使用热水袋、暖贴或温热毛巾直接放置于受影响区域来实现。此措施有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛。对于存在肩周炎患者而言，其主要是由于长期慢性劳损导致的软组织无菌性炎症，从而引起肩部疼痛、活动受限等症状。热敷能改善局部循环，加速代谢产物的清除，减轻炎症反应，进而缓解上述不适症状。
2.针灸
选择特定穴位后，由专业中医师运用毫针刺入人体穴位，刺激经络以达到治疗效果。针灸可调节气血流通、舒缓筋脉挛缩状态，在一定程度上也有助于缓解肩周炎患者的不适感。
3.推拿
推拿通常由受过专门培训的物理治疗师执行，涉及一系列手法如揉捏、拉伸等动作以放松肌肉并增加关节灵活性。推拿能够促进血液循环、减少肌肉僵硬，并提高身体对疼痛的耐受力。这些作用有助于缓解肩周炎引起的疼痛和僵硬感。
4.肌肉强化训练
针对患者受损部位开展针对性力量训练计划，包括哑铃飞鸟、侧平举等项目。增强周围肌群强度有助于稳定肩胛骨位置，并提供额外支撑以减少关节负担；此外还可促进神经-肌肉协调性恢复至正常水平。
5.关节功能锻炼
主要包括被动运动、主动运动以及抗阻练习等多种形式，旨在逐步恢复肩关节范围和稳定性。此类措施有助于维持关节灵活性、防止粘连发生，并且还能促进血液循环、降低水肿程度；同时也能增强周围肌群力量与耐力，从而间接支持肩关节功能恢复。
在治疗肩周炎的过程中，患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重病情。日常生活中还要注意保暖，以免冷风刺激患处而影响恢复。
2024-03-20 05:19
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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