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腰椎间盘突出腰部僵硬怎么缓解
补充说明：腰椎间盘突出腰部僵硬怎么缓解
a******W 2022-03-04 16:09
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰椎间盘突出伴腰部僵硬可以采取热敷疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、椎间孔镜手术、开放性手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能增加局部血液循环，促进炎症消退，从而减轻腰部僵硬。但需注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
2.功能性锻炼
选择适宜的运动方式如瑜伽、平衡训练，在专业人士指导下定期开展。通过增强核心肌群力量和灵活性来改善脊柱稳定性及支撑力，有助于缓解因腰椎间盘突出引起的腰部僵硬。开始前应评估风险并遵循循序渐进原则。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有解热镇痛作用，可减少组织发炎和水肿，进而缓解由腰椎间盘突出导致的腰部僵硬。长期服用时应注意可能出现消化道副作用。
4.肌肉松弛剂
经医生处方后口服肌肉松弛剂如氯唑沙宗片、乙哌立松片等。此类药物能够放松紧张的肌肉，改善由于肌肉紧张造成的腰部僵硬。服药期间需监测是否出现头晕、嗜睡等不良反应。
5.物理疗法
包括电刺激、超声波治疗等，在专业人员操作下进行。这些方法通过改善血液循环、减少疼痛反射而间接地缓解腰部僵硬。在接受治疗前应告知医生是否有禁忌证。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、推拿等方式来辅助缓解不适症状。建议定期复查，以便及时发现病情变化并采取相应措施。
2024-03-15 05:53
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