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髌骨内侧按压疼痛怎么办
补充说明：髌骨内侧按压疼痛怎么办
a******W 2022-03-04 16:11
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医生回答(1)
林林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
髌骨内侧按压疼痛可以考虑物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护措施、肌肉强化训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗等方法，每日可交替使用。这些措施有助于缓解局部软组织紧张及炎症反应，从而减轻按压时产生的不适感。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到缓解疼痛的效果。
3.关节保护措施
日常生活中应减少膝关节负重活动，如爬山、上下楼梯等。适当休息有利于促进患处血液循环，延缓病情进展，改善不适症状。
4.肌肉强化训练
针对股四头肌和腘绳肌的力量训练应在专业人士指导下进行，通常每周3-4次。增强肌肉力量有助于稳定膝关节，缓解髌骨内侧压力，但需注意避免过度运动导致损伤。
除上述措施外，还应注意避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。若疼痛持续不缓解或者加剧，建议及时就医检查，以便明确诊断并接受相应治疗。
2024-03-29 20:36
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