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颈椎嘎嘣响是怎么办
补充说明：颈椎嘎嘣响是怎么办
a******W 2022-03-04 16:13
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医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
颈椎嘎嘣响可以采取生活方式调整、肌肉放松训练、非甾体抗炎药、维生素D补充、神经根阻滞注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括改善睡眠姿势、调整坐姿及减少长时间低头玩手机等行为。正确的睡姿和坐姿有助于缓解颈部压力，而减少低头时间则可降低颈椎负担，从而减轻颈椎嘎嘣响的症状。
2.肌肉放松训练
肌肉放松训练涉及一系列针对颈部肌肉的伸展和强化练习，如米字操等，每日执行。这些训练旨在增强颈部稳定性并减少因肌张力过高导致的关节异常活动。通过增加血液循环和减少僵硬来缓解颈椎嘎嘣响现象。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果，对于疼痛引起的不适症状有一定的缓解作用。
4.维生素D补充
维生素D补充通常通过口服维生素D制剂实现，剂量依据医嘱调整。维生素D对骨骼健康有益，可能间接影响颈椎功能。但需注意平衡摄入量以防过量。
5.神经根阻滞注射
神经根阻滞注射是在影像学引导下将局部麻醉剂和皮质类固醇药物注入受影响区域，由专业医师操作。此措施用于治疗特定类型的颈椎病所致的神经根压迫。须严格按处方进行，并注意可能出现的风险和副作用。
除上述措施外，建议定期进行颈部保健按摩，以促进血液循环和舒缓紧张的肌肉。同时应避免长时间保持同一姿势，尤其是对于久坐人群，每小时起身活动5-10分钟，以减少颈椎负担。
2024-03-10 14:48
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