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慢性腰肌劳损怎么治疗?
补充说明：慢性腰肌劳损怎么治疗?
a******W 2022-03-04 16:13
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
慢性腰肌劳损可以通过肌肉放松训练、非甾体抗炎药、热敷疗法、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练包括一系列伸展、强化及平衡练习，通常由物理治疗师指导，在个体化计划下执行。此措施有助于增强腰部核心肌群力量，改善姿势控制，减少因肌肉紧张导致的疼痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药减轻炎症反应和缓解疼痛。这类药物具有解热镇痛作用，能有效抑制前列腺素合成，从而减轻腰肌劳损引起的局部无菌性炎症和疼痛。
3.热敷疗法
热敷疗法通过使用暖湿毛巾或电加热垫覆盖患处来提高局部温度。增加血液循环和血流量有助于舒缓肌肉紧张与僵硬状态；长期坚持可促进组织修复并预防复发。
4.针灸治疗
针灸治疗涉及在特定穴位上插入细针刺激神经末梢，一般需要由专业中医师操作。针灸能够调节神经系统功能紊乱，缓解肌肉紧张和痉挛状态；对于存在气血不畅所致之腰背酸软、肢体麻木等症状有较好效果。
患者应避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站，以减少腰肌负担。建议定期进行适度运动，如游泳、太极拳等，以增强背部肌肉力量。
2024-03-29 22:06
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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