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腰酸背痛是怎么办
补充说明：腰酸背痛是怎么办
a******W 2022-03-04 16:13
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰酸背痛可以考虑热敷疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、功能锻炼等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对腰部及背部疼痛区域进行局部加温，每次15-30分钟。提高患处温度有利于促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬感，减轻因久坐不动引起的软组织劳损所致的不适。
2.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30至60分钟。针灸通过调节神经内分泌系统来缓解肌肉紧张和关节僵硬度；对于长期积累性劳损所导致的腰背痛具有显著效果。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按医嘱规定剂量服用。这类药物能够抑制前列腺素合成，减少炎症反应和疼痛感觉传导；适用于急慢性腰背痛伴有轻度至中度的肿胀或发热现象。
4.肌肉松弛剂
患者可遵医嘱口服盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛剂，通常需要连续用药数日。上述药物能有效降低肌张力，从而放松肌肉，改善由腰椎间盘突出症压迫神经根而引发的放射性下肢麻木、刺痛等症状。
5.功能锻炼
建议患者平时要适当加强运动锻炼，比如跑步、游泳以及打羽毛球等。这些运动方式有助于增强腰背部肌肉力量，进而起到辅助缓解腰酸背痛的作用。
除上述措施外，还应避免长时间保持同一姿势，以免加重不适。若经过休息后无法缓解，则应及时就医检查，以便排除骨折、腰椎间盘突出等问题。
2024-03-07 14:16
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