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腰肌劳损总是腰疼怎么办
补充说明：腰肌劳损总是腰疼怎么办
a******W 2022-03-04 16:13
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰肌劳损总是腰疼可以通过肌肉放松训练、非甾体抗炎药、热敷疗法、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
建议患者每天可适当增加运动量，如游泳、慢跑等，但要避免剧烈运动。因为适当的体育锻炼能增强腰部肌肉力量，减少肌肉损伤，从而减轻疼痛症状。
2.非甾体抗炎药
如果疼痛较为严重，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。这类药物具有镇痛及抗炎效果，能够抑制前列腺素合成，进而起到止痛作用。
3.热敷疗法
患者还可以采取热水袋外敷或者暖贴等方式对局部加温，也可以促进血液循环，改善不适症状。此方法主要是利用温度刺激来缓解肌肉紧张和疼痛，对于因腰肌劳损引起的持续性腰痛有一定的好处。
4.针灸治疗
针灸治疗通常由专业医师操作，在特定穴位进行刺入，每次治疗时间约30分钟。针灸通过刺激穴位调节气血流通，有助于舒缓肌肉紧张和缓解疼痛。对于腰肌劳损所致的反复发作性腰痛有益处。
除上述措施外，患者还可尝试中医推拿、艾灸等方式来辅助改善病情。同时还要注意休息，避免久坐久站，以免加重腰部负担。
2024-02-13 21:17
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