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慢性腰肌劳损怎么缓解疼痛
补充说明：慢性腰肌劳损怎么缓解疼痛
a******W 2022-03-04 16:16
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
慢性腰肌劳损可以通过热敷疗法、肌肉放松训练、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、针灸治疗等方法来缓解疼痛。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于腰部区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，从而减轻腰痛。对于慢性腰肌劳损引起的持续性疼痛有较好的效果。
2.肌肉放松训练
选择适宜的拉伸动作如猫牛式、婴儿式等，在专业人员指导下定期练习。这些动作有助于增强核心稳定性并放松背部及腹部肌肉群；可减少因姿势不当造成的二次伤害风险。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。NSAIDs具有消炎止痛作用，适用于轻至中度急性发作期的腰背痛管理；长期使用需注意胃黏膜保护问题。
4.糖皮质激素注射
由医生在无菌条件下将适量的类固醇药物直接注入受损软组织内。此方法快速有效地控制局部发炎反应，适合反复发作且常规物理疗法效果不佳者。
5.针灸治疗
通过在特定穴位刺入细针来调节体内气血流通状态的一种传统中医疗法。针灸能够改善局部血液循环、缓解肌肉紧张和神经压迫等情况所致之不适感。
除上述措施外，患者还可尝试中医推拿、瑜伽等非药物治疗方法以辅助缓解疼痛。建议患者在医师指导下进行针对性干预，避免剧烈运动导致损伤加重。
2024-02-21 04:58
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
氨酚双氢可待因片
可广泛用于各种疼痛：创伤性疼痛，外科手术后疼痛及计划生育手术疼痛，中度癌痛，肌肉疼痛如腰痛、背痛、肌风湿痛，头痛，牙痛，痛经，神经痛以及劳损、扭伤、鼻窦炎等引起的持续性疼痛。还可用于各种剧烈咳嗽，尤其是非炎性干咳以及感冒引起的头痛、发热和咳嗽症状。
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具有健骨作用，用于腰背疼痛，腿脚痰软，下肢痿弱，步履艰难等症状的改善。
