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枕头过高导致颈椎变形突怎么改善
补充说明：枕头过高导致颈椎变形突怎么改善
a******W 2022-03-05 22:13
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
枕头过高导致颈椎变形突的症状可以通过生活方式调整、物理疗法、矫形器佩戴、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施进行改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
患者应避免长时间保持一个姿势不动，如长时间低头玩手机、伏案工作等。长期如此容易加重颈部负担，从而加重病情。
2.物理疗法
通过热敷、针灸等方式促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。上述方法能够放松颈部肌肉，减轻因枕头过高引起的不适感。
3.矫形器佩戴
包括颈托、头颈胸支具等，在睡眠时使用可提供额外支撑并帮助纠正不良睡姿。正确使用可减少因枕头过高造成的压力分布不均所致伤害风险。
4.非甾体抗炎药
常用药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，具有止痛作用。能有效缓解由枕头过高引起疼痛症状。
5.肌肉松弛剂
主要包括盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等，此类药物具有解除痉挛的作用。上述药物对于缓解由于枕头过高引起的肌肉紧张具有一定效果。
建议定期更换枕头高度，选择符合人体工程学设计的产品有助于预防相关问题的发生。同时还要注意休息，避免过度劳累。
2024-03-16 00:41
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