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髌骨疼痛综合症辅助治疗
补充说明：髌骨疼痛综合症辅助治疗
a******W 2022-03-07 18:16
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
髌骨疼痛综合征可以通过非甾体抗炎药、关节保护训练、肌肉强化训练、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能有效缓解轻至中度的髌骨疼痛，改善患者生活质量。但长期使用需注意胃黏膜损害风险。
2.关节保护训练
关节保护训练包括一系列低冲击力运动，旨在增强周围肌群力量、稳定膝关节结构，一般需要个体化制定计划并持之以恒执行。此措施有助于减轻髌股关节负担，进而缓解相关不适症状。须注意循序渐进原则以防过度劳损。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及针对大腿前侧肌群的力量练习，如直腿抬高和蹲起，每周至少3次，每次持续20-30分钟。此举可增加股四头肌稳定性及耐受性，从而支持髌骨功能并缓解其压力。开始前应评估身体状况并调整难度。
4.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物（如皮质类固醇）直接注入患处，通常由专业医师操作。此方法快速有效地减轻局部发红、肿胀及剧烈活动时加剧的不适感。注射后需遵循医嘱观察是否有不良反应发生。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在全身麻醉下利用内窥镜技术对软骨损伤区域进行修复；时间依具体情况而定。该措施适合于严重软骨磨损导致的持续性疼痛及功能障碍；术后需严格按医嘱恢复以促进愈合。
除上述措施外，建议避免长时间保持一个姿势不动，以免加重髌骨负担。饮食方面宜选用富含维生素D的食物，如鱼肝油，有利于骨骼健康。
2024-03-16 09:58
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髌骨股骨疼痛症候群初期在行走、上下楼梯、蹲下站起时膝盖会出现疼痛的现象，严重时会有行走间突然膝盖无法出力，甚至站不稳的情形。
症状起因：髌骨疼痛症候群(Patellofemoralpainyndrome,PFPS)是一个常见的疾病，尤其是在运动员及女性。病因尚未明确，但和髌骨的排列不正常有相当大的关系。造成PFSP的病因还未明确，有两个可能的说法。(1)髌骨偏离股骨滑车沟(trochleargroove)，使髌骨不在正常的轨迹上，造成膝宾一侧的疼痛(anteriorkneepain)。(2)髌骨周围的滑液囊(ynovium)有丰富的神经支配可能会受到化学或压力刺激，一旦发炎，在活动时将会引起症状产生。
就诊科室：骨科
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镇痛类药品.用于缓解和预防关节软骨磨损、退化引起的关节疼痛,包括膝、髋、脊柱、肩、手腕、踝关节等.
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可广泛用于各种疼痛：创伤性疼痛，外科手术后疼痛及计划生育手术疼痛，中度癌痛，肌肉疼痛如腰痛、背痛、肌风湿痛，头痛，牙痛，痛经，神经痛以及劳损、扭伤、鼻窦炎等引起的持续性疼痛。还可用于各种剧烈咳嗽，尤其是非炎性干咳以及感冒引起的头痛、发热和咳嗽症状。
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