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肩胛骨肩膀疼是枕头原因吗
补充说明：肩胛骨肩膀疼是枕头原因吗
a******W 2022-03-07 18:18
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肩胛骨肩膀疼可能是由枕头过高、枕头过低、枕头过硬、枕头过软、枕头不合适引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.枕头过高
枕头过高会导致颈部肌肉过度拉伸和紧张，进而引起肩背部酸痛、僵硬等症状。选择合适的枕头高度有助于缓解不适感。例如，使用较矮的纤维棉等材质填充物制成的枕头可以提供适当支撑。
2.枕头过低
枕头过低会使颈椎前屈角度增大，导致颈项部肌肉持续性收缩，从而引起疼痛。调整枕头高度可减轻症状。如将毛巾卷成圆柱体垫于脖子下。
3.枕头过硬
过硬的枕头会造成局部血液循环不畅，使肌肉处于疲劳状态，久而久之就会出现疼痛的症状。建议更换为柔软且有弹性的枕头以提供更好的支撑力。
4.枕头过软
枕头过软会导致头颈部得不到足够的承托力，长时间处于偏斜的状态，可能会诱发肩背部位的疼痛。可以选择具有一定硬度但又不会过硬的枕头进行睡眠。
5.枕头不合适
枕头过高或者过低都会影响到正常的姿势，长期如此容易诱发肩周炎的发生，从而会引起肩关节周围疼痛的情况发生。日常生活中要选择合适自己的枕头，以免对身体健康造成不利的影响。
针对肩胛骨肩膀疼痛的情况，建议患者及时就医，在医生指导下完善X线检查、MRI检查等，排除骨折、韧带损伤等情况。
2024-03-18 07:48
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