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产后大把大把掉头发怎么办
补充说明：产后大把大把掉头发怎么办
a******W 2022-03-07 18:21
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
产后大把大把掉头发可以采取营养补充、头皮按摩、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养补充
可以通过饮食调整，适当增加富含铁、锌、维生素B族等对头发生长有益的食物摄入量，如红肉、海鲜、全谷类食品及绿叶蔬菜。这些微量营养素有助于改善头皮健康，减少脱发。针对产后脱发，上述营养成分可以帮助恢复头发正常生长周期。
2.头皮按摩
每天用指腹轻柔地打圈按摩整个头皮约5-10分钟，可促进血液循环，缓解压力。头皮按摩能够增强毛囊活性，也有助于减轻因激素变化引起的脱发问题。这是一种简单且无害的方法来支持头发生长。
3.中药调理
可以选择一些具有滋补肝肾、养血生发功效的中药材进行煎煮服用，例如何首乌、熟地黄等；或者选择现成的中成药制剂，如养血生发胶囊、固肾生发丸等。中医认为产后气血亏虚可能导致脱发，因此通过中药内调可以滋养精血、强健发根基础，从而辅助防治产后脱发现象。
产后脱发通常会在数月内自行停止，若持续时间较长或伴随其他异常表现，则需及时就医检查是否存在病理性原因导致的脱发问题。另外，保持心情愉悦也是预防产后脱发的重要环节之一。
2024-01-10 15:46
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